Oktatás

"A művészet varázs, mely átalakít. A könnycseppet persze gyöngyszemmé nem. Az embert emberebbé azonban igen." (Poszler György)

*

Hastáncoktatás:

Az oktatásokat tartja: Csuka Adrienn - Shamila (okleveles hastáncoktató, előadóművész, koreográfus, a Shamila Hastánc Egyesület Elnöke)

*

"Csak azt veszíted el, amit megtartasz magadnak. Amit átadsz, az örökké a tied marad."

*

Cél, hogy megtaláljuk ebben a nőies műfajban az örömöt, a szórakozást. Az alapok elsajátítása után belekóstolunk a hastánc különböző stílusaiba is. A kikapcsolódás, vidámság és testmozgás mellett, ami testileg és lelkileg is mindenkire nagyon jó hatással van, testtartásunk is javulni fog, erősödik nőiségünk érzése, magabiztosabbá válunk a mindennapokban.

Ebben a táncban nem számít sem a kor, sem a testsúly!

Az oktatásokon életkortól, testalkattól függetlenül minden nő rész vehet.

Várandós kismamáknak is ajánlottak a lágy, hullámzó, lassú mozdulatok. Ha valaki megtanulja izolálni medenceizmait, ennek a szülésnél és a szülés után, a regenerálódásban is nagy hasznát veszi. A tánc segít az újdonsült mamáknál gyakran fellépő „laktációs pszichózis”, önelfogadási problémák, pánik, depresszió leküzdésében, a gátizmok edzésében is.

Gyere el azért, hogy

- kikapcsolj,
- levezesd a munkahelyi stresszt,
- tanulj meg befelé figyelni (csak Te vagy a fontos!),
- fogadd el magad úgy, ahogy vagy,

- légy magabiztosabb a mindennapokban,
- légy még nőiesebb és varázsold el ismerőseidet,
- javítsd a tartásodat!

Tedd mindezt jó hangulatban, kellemes keleti zene mellett, szakképzett oktatónál!

Az órákra kényelmes ruhát, nadrágot vagy szoknyát, topot és puha talpú cipőt, balettcipőt, vagy zoknit hozz magaddal.

Fontosnak tartom, hogy megtanuljuk a helyes alap- és kéztartást, mely nagyon fontos a mozdulatok helyes kivitelezéséhez és csak ezek után kezdünk el megtanulni egy koreográfiát.

Ezek mellett fontosnak tartom, hogy a stílusok elsajátítása előtt egy kevés elmélettel is foglalkozzunk, így könnyebben beleélhetjük magunkat ebbe a misztikus világba!

A fönt leírtak mellett egy nagyon egészséges mozgás. Azt tartják, hogy a legegészségesebb testmozgások egyike -orvosok is ajánlják -, mely jó hatással van a csontokra és az ízületekre, fejleszti az egyensúlyérzéket, serkenti a vérkeringést. Jótékony hatással van a gerincre is - hajlékonnyá teszi azt a gerincoszlop melletti izmok erősítése révén.-, fejleszti a hát tartóizmait, javítja a tartást, és formálja az alakot, a hasunkat a hasizmok erősítése által.

Otthon könyvből nem lehet megtanulni, jól képzett tanár útmutatása szerint sajátítható el. Legalább egy évig kell rendszeresen órára járni ahhoz, hogy valaki úgy érezhesse, ő már tud valamit.

Hetente 1 foglalkozás van csoportonként, melyek 60 vagy 90 percesek.

Sok szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!

Órarend:

Szombathelyi csoportok:

Öntöde Sportcentrum (Géfin Gy. u. 24.) - kezdő/újrakezdő csoport: szerdánként 17:00-18:00 (60 perc),

Nárai utcai terem - kezdő/újrakezdő csoport: szerdánként 19:00-20:00 (60 perc)

Nárai utcai terem - kezdő II-es (tavalyi kezdő) csoport: hétfõnként 19:00-20:00 (60 perc)

Nárai utcai terem - Hastánc-fitness: hétfõnként 18:00-19:00 (60 perc)

Haladó csoport (zártkörű): csütörtökönként 17.00-18.00 (60 perc)

Mohácsi csoport:

Max Café - haladó csoport: előre egyeztetett időpontokban (2*60 perc)

A szerzői jogvédelemről:

Az órákon tanult koreográfiák felhasználása az oktató által szervezett alkalmakon kívül, nyilvános fellépéseken csak a koreográfus beleegyezésével történhet. A koreográfus tudta nélkül továbbítani, tanítani tilos!

Természetesen a táncok házi használatra, magán célra használhatóak, amíg ez az oktató üzleti érdekeit nem sérti.

AKCIÓK januártól!

1.) Igényes ajándékutalvány hastánc tanfolyamra - 3 hónapra 15 %-os, 6 hónapra 20 %-os kedvezménnyel (Kitűnő ajándék lehet születésnapra, vagy egyéb alkalmakra!)

2.) "Hozd magaddal barátnődet" akciónk januárban is folytatódik: a hónap végén ajándékba kapsz egy óra oktatást! (feltétel: barátnőd is jelen volt a hónap minden oktatásán)

Bővebb információ, és jelentkezés a kapcsolat menüpontban található elérhetőségeken, vagy a shamila.dance@gmail.com e-mail címen.

*

"Hastánc: A nőiesség és a hódítás tánca. A hastánc sok ezer éves női műfaj, matriarcháli társadalmak termékenységi táncaiból ered. Idővel vallási tartalma elveszett és előtérbe került erotikus töltete. Az arab kultúrának szerves része, olyannyira, hogy azokban az országokban valóságos sztárokként tartják nyilván a legjobb művelőit. A hastánc nagy előnye, hogy fejleszti a medence izomzatát, és a speciális mozgás hasonló eredményre vezet, mintha intimtornát végeznél."

A nyugati táncokkal ellentétben a Kelet tánca nem lépésekből áll. A hangsúly a belső izmok mozgatásán és a csípőmozdulatokon van. Az érzelmeket, a tánc lelkét a finom kézmozdulatok mesélik el. Jellegét egyrészt az egymásba átfolyó, lágy, hullámzó csípőmozdulatok adják, másrészt az energikus csípőlökések- és ejtések, a rázások és rezegtetések. Nehézsége ugyanúgy mint a szépsége abban rejlik, hogy a legtöbb mozdulatnál a felsőtest és a csípő teljesen más, gyakran ellentétes irányú mozgást végez. Fontos az izoláció. A csípő, a derék, a mell, a váll és a fej mozgása teljesen elkülönül.

Tökéletesen elsajátított mozdulatainkkal táncunk egyszerre légies, misztikus, kecsesen áramló, szenvedélyes és határozott lesz.

Valaki azért jön el, mert érdekesnek tartja a Kelet világát, szeretné megtanulni ezeket a nőies mozdulatokat. Van olyan, aki csak szeretné jól érezni magát egy kellemes légkörben, vagy egy nehéz nap után csak egyszerűen így szeretné levezetni a feszültséget. A hastánc ugyanis karbantartja a lelket, megteremti belső egyensúlyunkat, erősíti az önbizalmat, megtanít nőiességünk megélésére és ráadásul jó hatással van a szerelmi életre. Alapvetően erotikus táncról van szó, a has- és a csípőmozdulatok helyreállítják a szexuális energiát, növelik a libidót, és nem utolsósorban hatásos fegyver lehet a csábításban.

*

„A szultáni udvarokban eredetileg vágykeltésre alkalmazták a hastánc művésznőit. Az ő dolguk volt hangulatba hozni az uralkodót, hogy aztán az megfelelően teljesítsen az éppen soros feleségnél. Gazdag családok pedig az esküvők utáni vacsorára hívtak hastáncos nőket. Ez jelentette a szexuális felvilágosítást az ifjú párnak nászéjszaka előtt.”

Forrás: drimmun.com

Oktatási referenciák:

Hastánctábor Balatonszemesen (kezdő és haladó csoportok) - 2011. július 21. - 24.

Orientális cigánytánc Workshop (RomAli Baba) - 2010. május 23. - Szombathely (MMIK)

Dobszóló Workshop (Lüktető Perzsia) - 2010. március 28. - Kőszegszerdahely (Henina Tánccsoport)

II. Westoriental Dunántúli Hastáncfesztivál - 2009. október 10. - Zalaegerszeg (kezdő csopot)

Mahasti Hastánc Tábor - 2009. augusztus 5-9. - Pilisszentlászló

Dobszóló Workshop (Vulkán) - 2007. október 27. - Budapest (Mahasti Hastánc Stúdió)

Mahasti Hastánc Tábor - 2007. július 19-21. - Pilisszentlászló

Fitness Day - 2007. április 29. - Mohács - Ifjúsági Centrum

Fitness Day - 2006. november 25. - Mohács - Ifjúsági Centrum

2010. januártól Szombathelyen, a VMMIK-ban (Vas Megyei Művelődési, és Ifjúsági Központ), illetve 2011. áprilistól az Öntöde Sportcentrumban tartok hastáncoktatást.

2008 májusától a Max Café (Szabadság utca 14.) rendezvénytermében (sétálóutca) hetente egy alkalommal tartok oktatást. Pillanatnyilag csak a fellépő csoportnak tartok itt próbákat szerdai napokon.

2006. februártól 2009. februárig oktattam Mohácson, az Ifjúsági Centrum (Széchenyi tér 17.) tánctermében.

Koreográfiáim:

Ya Hanady (saidi botos) haladó csoport

Legyezőfátylas (arab pop) szóló

Szerelmes Szultán (show hastánc ízisz fátyollal és fátyollal) haladó csoport

Habibi Ya Nour El Ein (arab-flamenco legyezővel) haladó csoport

Sidi Mansour (arab pop) kezdő csoport

Dum Tak Tak (török pop) szóló

Hawaii hula tánc hawaii dobszólóval (klasszikus) fellépő csoport

Őrült (modern) fellépő csoport, zene: Shakira

Bastanak (raks sharki) fellépő csoport

Aahat (modern, gyertyás) haladó csoport

Vénusz érintése (fátylas, ízisz-fátylas "kismamás" tánc) középhaladó csoport, zene: Amr Diab - Khalik Ma'aya

Rampi (csörgődobos tánc) haladó csoport

Move (dobszóló) szóló, duó

Bűvölet ("erotikus" tánc boával) fellépő csoport, zene: Natacha Atlas - I Put a Spell On You

Lüktető Perzsia (dobszóló) középhaladó csoport, zene: Issam Houshan - Drum Solo

Vadvirágok (orientális roma fúzió) középhaladó csoport

Latin szerelem (kétlegyezős latin fúzió), szóló

Hárem (kétfátylas) csoportos koreográfia, zene: Sarah Brightman - Harem

Pillangók tánca (ízisz-fátylas) duo, zene: Edvin Marton - Bellydance, szerzőtárs: Shanza

Bármi áron (modern török pop) középhaladó csoport, zene: Sertab Erener - Every Way That I Can

A sivatag csókja (fátylas) kezdő csoport, zene: Ishtar - Last Kiss

Időtlen eltávolodás (kétfátylas koreográfia) szóló, zene: Sezen Aksü - Zamansiz Ayrilik

Taheya Karioka (dobszóló) haladó csoport, zene: Sayed Balaha

Raks Bedeya (Raks Sharki) haladó csoport, zene: Ali Mohammed - Raks Bedeya

Habibi (Török pop koreográfia) haladó csoport, zene: El Samah - Habibi

Szexi (modern pop) kezdő - középhaladó csoport, zene: Beyonce ft. Shakira - Beautiful Liar, eredetileg duo, szerzőtárs: Csillagfény

Oul Inshallah (csörgődobos tánc) haladó csoport, zene: Iwan - Oul Inshallah (Melody Mix)

Vegyél észre! (fátylas koreográfia) középhaladó csoport, zene: Avraam Russo - Incitme Beni

Út a csillagokhoz (Ízisz-fátylas) szóló, zene: Paul Dinletir - Entrance of the Stars

Zeina (Raks Sharki) szóló, zene: Mohamed Abdel Wahab - Zeina

Casablanca (latin-arab fúzió) haladó csoport, zene: Alabina & Gypsy Kings - Casablanca

Alah Ahlek Yasede (egyiptomi pop) kezdő csoport, zene: Ehab Tawfik - Alah Ahlek Yasede

RomAli Baba (roma fúzió) középhaladó csoport

Salam Aleikoum (saidi botos tánc) szóló, zene: Hakim - Salam Aleikoum

Vulkán (dobszóló) középhaladó csoport, zene: Solace - Opaque

Baladi (mezdeke) kezdő csoport

Ragyogás (fátylas koreográfia) kezdő csoport, zene: Amr Diab - Nour El Ein

Allah Akbar (gyertyás koreográfia) kezdő csoport, zene: Claude Challe & Ravin - Allah Akbar

*

"Ha minden érték kihull is az emberi életből, a művészet még mindig hatalmassá teheti a létét.”
(Berzsenyi Dániel)