Oktatás

"A művészet varázs, mely átalakít. A könnycseppet persze gyöngyszemmé nem. Az embert emberebbé azonban igen." (Poszler György)

"Csak azt veszíted el, amit megtartasz magadnak. Amit átadsz, az örökké a tied marad."

*

Hastáncoktatás:

"2006 óta szívvel-lélekkel oktatok, és nagyon szeretem. Öröm látni, ahogyan a tanítványaim fejlődnek, nőiesednek, és az órákon kívül, a hétköznapokban is egyre igényesebb a megjelenésük, szebb a tartásuk."

*

Hastáncoktatás indul kezdőknek, újrakezdőknek Szombathelyen!

Kezdés: 2024. február 5.

A felmerülő kérdésekre választ kaphatsz a blogomban: gyakori kérdések.

További részletekért keress e-mailben!

A kezdő csoportok órái szeptembertől szerdánként 18:15-19:15 óráig, illetve hétfőnként 19:30-20:30 óráig a Fő tér 17. szám alatt lesznek!

Cél, hogy megtaláljuk ebben a nőies műfajban az örömöt, a szórakozást. Az alapok elsajátítása után belekóstolunk a hastánc különböző stílusaiba is. A kikapcsolódás, vidámság és testmozgás mellett, ami testileg és lelkileg is mindenkire nagyon jó hatással van, testtartásunk is javulni fog, erősödik nőiségünk érzése, magabiztosabbá válunk a mindennapokban.

Ebben a táncban nem számít sem a kor, sem a testsúly!

Az oktatásokon életkortól, testalkattól függetlenül minden nő rész vehet.

Várandós kismamáknak is, - akik már korábban hastáncoltak - ajánlottak a lágy, hullámzó, lassú mozdulatok. Ha valaki megtanulja izolálni medenceizmait, ennek a szülésnél és a szülés után, a regenerálódásban is nagy hasznát veszi. A tánc segít az újdonsült mamáknál gyakran fellépő „laktációs pszichózis”, önelfogadási problémák, pánik, depresszió leküzdésében, a gátizmok edzésében is.

Gyere el azért, hogy

- kikapcsolj,
- levezesd a munkahelyi stresszt,
- tanulj meg befelé figyelni (csak Te vagy a fontos!),
- fogadd el magad úgy, ahogy vagy,

- légy magabiztosabb a mindennapokban,
- légy még nőiesebb és varázsold el ismerőseidet,
- javítsd a tartásodat!

Tedd mindezt jó hangulatban, kellemes keleti zene mellett, szakképzett oktatónál!

Az órákra kényelmes ruhát, nadrágot vagy szoknyát, topot és puha talpú cipőt, balettcipőt, vagy zoknit hozz magaddal.

Fontosnak tartom, hogy megtanuljuk a helyes alap- és kéztartást, ami szükséges a mozdulatok helyes kivitelezéséhez és csak ezek után kezdünk el megtanulni egy koreográfiát.

Ezek mellett fontos az is, hogy a stílusok elsajátítása előtt egy kevés elmélettel is foglalkozzunk, így könnyebben beleélhetjük magunkat ebbe a misztikus világba!

A fönt leírtak mellett úgy tartják, hogy a legegészségesebb testmozgások egyike -orvosok is ajánlják -, mely jó hatással van a csontokra és az ízületekre, fejleszti az egyensúlyérzéket, serkenti a vérkeringést. Jótékony hatással van a gerincre is - hajlékonnyá teszi azt a gerincoszlop melletti izmok erősítése révén.-, fejleszti a hát tartóizmait, javítja a tartást, és formálja az alakot, a hasunkat a hasizmok erősítése által.

Otthon könyvből, vagy videóról nem lehet helyesen megtanulni. Jól képzett tanár útmutatása szerint sajátítható el. Legalább egy évig kell rendszeresen órára járni ahhoz, hogy valaki úgy érezhesse, ő már tud valamit.

Hetente 1 foglalkozás van csoportonként, melyek 60 percesek.

Árak:

Egy alkalom (60 perc):

csoportos órák 2500 Ft

magán órák: 4500 Ft

Sok szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!

Gyakran feltett kérdésekről a linkre kattintva olvashatsz.

Ide kattintva egy pici betekintést nyerhetsz az órákba.

Órarend:

Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

- ÚJ! Kezdő órák hétfőnként 19:30-20:30 -ig (Fő tér 17.),

- Kezdő II-es, középhaladó órák szerdánként 17:00-18.00 -ig (Fő tér 17.),

- Kezdő órák szerdánként 18:15-19:15 -ig (Fő tér 17.),

- Fellépő csoport próbák csütörtök, szombat (zártkörű)!

Bővebb információ, és jelentkezés a kapcsolat menüpontban található elérhetőségeken, vagy a shamila.dance@gmail.com e-mail címen.

*

"Hastánc: A nőiesség és a hódítás tánca. A hastánc sok ezer éves női műfaj, matriarcháli társadalmak termékenységi táncaiból ered. Idővel vallási tartalma elveszett és előtérbe került erotikus töltete. Az arab kultúrának szerves része, olyannyira, hogy azokban az országokban valóságos sztárokként tartják nyilván a legjobb művelőit. A hastánc nagy előnye, hogy fejleszti a medence izomzatát, és a speciális mozgás hasonló eredményre vezet, mintha intimtornát végeznél."

A nyugati táncokkal ellentétben a Kelet tánca nem lépésekből áll. A hangsúly a belső izmok mozgatásán és a csípőmozdulatokon van. Az érzelmeket, a tánc lelkét a finom kézmozdulatok mesélik el. Jellegét egyrészt az egymásba átfolyó, lágy, hullámzó csípőmozdulatok adják, másrészt az energikus csípőlökések- és ejtések, a rázások és rezegtetések. Nehézsége ugyanúgy mint a szépsége abban rejlik, hogy a legtöbb mozdulatnál a felsőtest és a csípő teljesen más, gyakran ellentétes irányú mozgást végez. Fontos az izoláció. A csípő, a derék, a mell, a váll és a fej mozgása teljesen elkülönül.

Tökéletesen elsajátított mozdulatainkkal táncunk egyszerre légies, misztikus, kecsesen áramló, szenvedélyes és határozott lesz.

Valaki azért jön el, mert érdekesnek tartja a Kelet világát, szeretné megtanulni ezeket a nőies mozdulatokat. Van olyan, aki csak szeretné jól érezni magát egy kellemes légkörben, vagy egy nehéz nap után csak egyszerűen így szeretné levezetni a feszültséget. A hastánc ugyanis karbantartja a lelket, megteremti belső egyensúlyunkat, erősíti az önbizalmat, megtanít nőiességünk megélésére és ráadásul jó hatással van a szerelmi életre. Alapvetően erotikus táncról van szó, a has- és a csípőmozdulatok helyreállítják a szexuális energiát, növelik a libidót, és nem utolsósorban hatásos fegyver lehet a csábításban.

*

„A szultáni udvarokban eredetileg vágykeltésre alkalmazták a hastánc művésznőit. Az ő dolguk volt hangulatba hozni az uralkodót, hogy aztán az megfelelően teljesítsen az éppen soros feleségnél. Gazdag családok pedig az esküvők utáni vacsorára hívtak hastáncos nőket. Ez jelentette a szexuális felvilágosítást az ifjú párnak nászéjszaka előtt.”

Forrás: drimmun.com

Oktatási referenciák (a saját óráimon kívül, amik 2006 óta folyamatosan heti 1 alkalommal zajlanak csoportonként):

I. Jáde Hastáncverseny, Vép - 2019. november 23. - zsűrizés

Újjászületés workshop (Shaabi) - Energy Dance Team táncterem - 2019. május 4.

Kelet Varázsa Nyugaton Hastáncfesztivál (kezdő oktatás) - 2013. augusztus 10.

Dobszóló workshop Mohácson (Taheya Carioca new version) - 2012. november 17.

Egyiptomi pop workshop Mohácson - 2012. szeptember 15.

Saidi workshop Mohácson - 2012. augusztus 19.

Dobszóló workshop Szombathelyen (Taheya Carioca new version) - 2012. augusztus 11.

Hastánctábor Balatonszemesen (kezdő és haladó csoportok) - 2011. július 21. - 24.

Orientális cigánytánc Workshop (RomAli Baba) - 2010. május 23. - Szombathely (MMIK)

Dobszóló Workshop (Lüktető Perzsia) - 2010. március 28. - Kőszegszerdahely (Henina Tánccsoport)

II. Westoriental Dunántúli Hastáncfesztivál - 2009. október 10. - Zalaegerszeg (kezdő csopot)

Mahasti Hastánc Tábor - 2009. augusztus 5-9. - Pilisszentlászló

Dobszóló Workshop (Vulkán) - 2007. október 27. - Budapest (Mahasti Hastánc Stúdió)

Mahasti Hastánc Tábor - 2007. július 19-21. - Pilisszentlászló

Fitness Day - 2007. április 29. - Mohács - Ifjúsági Centrum

Fitness Day - 2006. november 25. - Mohács - Ifjúsági Centrum

*

"Ha minden érték kihull is az emberi életből, a művészet még mindig hatalmassá teheti a létét.”
(Berzsenyi Dániel)